徐福堂：入伏十大禁忌

入伏十大禁忌

（藏头诗）

（一）贪食冰饮

（贪）喝冷品快意扬，

（食）多过度伤脾阳。

（冰）入胃肠脏腑损，

（饮）下祸殃病患藏。

（二）猛吹空调

（猛）放冷气千重爽，

（吹）送霜风透心凉

（空）庭炎消畅襟怀，

（调）温失度身体伤。

（三）剧烈运动

（剧）力透支遭祸殃，

（烈）度偏激莫称强。

（运）身追风不可取，

（动）静合道顺天常。

（四）冷水冲澡

（冷）浴凉心暗伤身，

（水）流袭肤散热津。

（冲）消烦燥尘埃净，

（澡）沐舒爽损元真。

（五）口渴狂饮

（口）干舌燥汗流淌，

（渴）极凉液解饥荒。

（狂）灌冷饮图快感，

（饮）尽阳衰毁胃肠。

（六）饮食油腻

（饮）贪厚味引百病，

（食）欢重口三高生。

（油）积体内身心倦，

（腻）淤腠理缩寿命。

（七）久坐不动

（久）沉椅上气血迟，

（坐）长瘀凝病潜滋。

（不）运腰脊背酸疼，

（动）乏椎凸肥腹起。

（八）暴晒久立

（暴）日当头满天烧，

（晒）肤伤身津液消。

（久）站脉滞气血凝，

（立）伫中暑险难逃。

（九）情绪暴躁

（情）急如焚怒气冲，

（绪）乱招惹毁大成。

（暴）言害己亦伤人，

（躁）行无端祸事生。

（十）熬夜伤神

（熬）宵过度身心空，

（夜）眠不足衰老行。

（伤）损肝脏悔莫及，

（神）情恍惚浮幻影。

作者：徐福堂，市直机关工作。多年从事文字工作，其撰写的论文、诗歌、散文、报告文学等作品，曾在各级刊物上发表并多次获奖。退休后笔耕不辍，墨香满纸，创作出版了《草堂陋诗》、《草堂新声》、《草堂放歌》和《草堂韵扬》诗集，并被枣庄学院、枣庄市图书馆和枣庄市档案馆收藏。

（责任编辑：杨成骏 古城台儿庄网）