【推荐】如何自我保护和避免踩踏事故 你一定要知道的小知识

        公共场所面对拥挤的人群如何保护自己？如何避免踩踏事故的发生？大众网编辑搜集整理了一些你一定要知道的小知识：

　　1.公共场所，先了解地形，找到紧急出口。远离拥挤人群，切勿逗留围观。

　　2.发现有大批人群朝自己过来，尽量避开，躲在一旁，或蹲在附近的墙角下，等人群离开。

　　3.一旦进入人群，不要在人流中停下。不逆人流行进，否则易被推倒。

　　4.不贸然提鞋、弯腰捡东西、系鞋带。同时，稳住重心，小心脚下，不被绊倒（可能成为踩踏诱因）。尽量向侧方移动，移出人流。如果可以，抓住身边牢固物体（栏杆、柱子）。远离玻璃窗或玻璃柜台，以免被扎伤。

　　5.人群异常拥挤时，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，以形成一定空间保证呼吸。看到别人摔倒，不再前行，大声呼救，告诉后面的人不要靠近。

　　6.一旦摔倒，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地。两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部;两肘向前，护住双侧太阳穴。还要设法靠近墙角。

　　7.事故发生后，救援人员到达前，要及时自救互救。进行人工呼吸、胸外按压。先救重伤者、老人、儿童和妇女。

　　相关知识：

　　四川省红十字应急救援救护中心高级讲师辛罡说，目前普通市民掌握急救知识的状况不太乐观，面对突发事件时，很多人都不具备基本的急救常识。他呼吁市民能够主动学习急救知识，一旦意外或灾难发生时，能够第一时间展开自救或互救。

　　辛罡建议，可以下载一款简单实用、科学权威的急救软件——“急救”。该软件依据《红十字会与红新月会国际联合会急救与复苏指南》（２０１１年版）制作完成，主要分学习、预防、应急、测试、信息等五项主要功能，包括出血、骨折、中风、心脏病发作等２１种常见伤病的紧急处置方法。软件内置了真人视频和图解动画，既能帮助使用者学习急救知识，也教授防灾避险的方法，在危急时刻还能指导使用者按步骤进行正确的自救互救，增加普通人的急救常识。

　　遭遇踩踏事故时如何自救和互救？

　　辛罡建议，一旦遇到人流拥挤的情况，不要慌乱、保持冷静，不要逆向人流，尽量顺着人流方向移动。同时，寻找附近牢固物体进行依靠。如果摔倒了，立即将双臂交叉环形护住头和胸腔。因为踩踏事故中，很多人是窒息而死，用这个姿势不仅可以保护身体的重要部位，还可以预留空间保持呼吸，增加获救机会。

　　对于现场他救，辛罡说，一般救命的黄金时间是４到６分钟。踩踏事故中比较容易发生骨折和挤压伤。对于骨折伤，切忌随意移动伤肢。附近的人可以用衣服、毯子等软垫包裹伤肢，保持固定位，等待救援。

　　辛罡说，踩踏事故中还很容易出现窒息情况，如果一旦发现有人没有自主呼吸，旁边的人应该立即对其进行胸外按压。一只手的掌根放在患者胸部正中，双手重叠，十指相扣，掌心翘起，垂直按压。用力向下按压胸部正中，然后放松，再用力、快速按压，保持每分钟大于１００次的按压频率，直到医护人员到达。胸外按压能够保持包括脑部在内的重要脏器血液供应，延缓脑死亡，为救命争取有效时间。

　　“胸外按压是基本急救常识，一般人都应该掌握。”辛罡说，徒手心肺复苏被国际上认为是最有效的抢救呼吸心跳停止病人的方法。但是，目前普通民众对这些基本的急救方法并不熟悉，还需要加强应急救护宣传教育和培训，提高公民安全素质。

                                                                                                                                      （古城台儿庄网要闻部编辑）