台儿庄区工人文化宫“六点半课堂”瑜伽公益课圆满落幕（图）

（黄振 报道）近日，台儿庄区工人文化宫成功举办了备受瞩目的“六点半课堂”瑜伽公益课程。该课程旨在通过专业的瑜伽教学，帮助广大职工在紧张的工作之余，找到身心平衡的途径，提升生活质量。

“六点半课堂”作为台儿庄区工人文化宫的一项创新服务，巧妙地利用了职工下班后的黄金时间，为大家提供了一个既方便又高效的学习平台。

从4月15日至5月11日，每周一、三、五晚6点半，课程准时开启，吸引了众多对瑜伽感兴趣的职工踊跃参与。

在课程开展过程中，瑜伽教练首先向学员们普及了瑜伽的基本知识和动作要领，确保每位学员都能掌握正确的练习方法。随后，在轻柔的音乐伴奏下，大家跟随教练的节奏，逐渐进入瑜伽的世界。

无论是基础的呼吸练习还是复杂的体式变换，教练都耐心细致地指导，确保每位学员都能安全、有效地进行练习。

值得一提的是，考虑到部分学员是初次接触瑜伽，教练特别强调了“量力而行”的原则，鼓励大家根据自身的身体状况和能力范围来选择合适的动作，避免过度追求完美而导致伤害。这种科学合理的教学态度，让学员们倍感安心，也更加坚定了他们持续练习的信心。

经过连续几周的学习和实践，学员们普遍反映身心状态得到了显著改善。许多人表示，通过瑜伽练习，不仅缓解了工作带来的压力，还提高了身体的柔韧性和协调性，生活质量有了明显的提升。

同时，大家也对“六点半课堂”的开设表示由衷的感激，认为这是一项真正贴合职工需求的公益活动。

台儿庄区职工服务中心（工人文化宫）主任褚宏伟表示，“六点半课堂”瑜伽公益课程的成功举办，不仅丰富了职工的业余文化生活，也体现了文化宫服务职工的宗旨。

未来，文化宫将继续探索更多适合职工需求的课程和活动，为构建和谐、健康、积极向上的职工群体贡献力量。

此次“六点半课堂”瑜伽公益课程的圆满结束，标志着台儿庄区工人文化宫在推动职工文化体育事业发展方面迈出了坚实的步伐。

我们有理由相信，在未来的日子里，台儿庄区工人文化宫将继续以其优质的服务和丰富的活动，成为职工们精神文化生活的重要阵地。

（古城台儿庄网要闻部编辑）