自编体能操展风采 强体魄提升促健康丨鑫昌路小学创编“校园体能操”助力国家体测项目落地生根（图）

（赵瑞超  董莉 王芳 刘玉瑶报道）为积极响应国家增强青少年体质健康的号召，严格落实《国家学生体质健康标准》工作要求，深化五育并举、体教融合、健康育人理念，枣庄市市中区鑫昌路小学立足学生身心发展特点，创新探索体育教学新路径。近日，学校体育教研组自主创编的校园体能操正式在全校推广普及，为校园阳光体育活动注入全新活力。

相较于传统课间操单一的伸展律动模式，这套创新体能操打破固化训练形式，精准对标国家体测核心项目，将跳绳、综合体能、坐位体前屈三大必考内容进行节奏化、艺术化改编整合，把枯燥的体测训练融入趣味课间运动，实现常态化、生活化、趣味化锻炼。旨在把应试体测训练融入日常课间，让体育训练常态化、趣味化、普及化，让学生跳出机械训练，主动爱上运动、强健体魄。

该体能操时长约10分钟，严格遵循“热身—主操—放松”的科学运动规律，搭配动感活泼的背景音乐，动作节奏由慢至快、循序渐进、强度适中，完全贴合小学生运动特征，规避了传统体能训练的枯燥感，让学生在轻松愉悦的氛围中，同步提升速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等多项身体素质。整套体操设计科学、针对性极强，三大模块精准赋能学生全面发展。

如今，每日大课间的校园活力满满。伴随着欢快的节奏，全校学生身姿挺拔、动作整齐，轻盈跳跃、沉稳支撑、舒展拉伸，一举一动尽显少年朝气。新颖有趣的训练模式，也让孩子们彻底改变了对体测项目的畏难心理。蓬勃律动的课间时光，让健康的种子在每一位学子心中生根发芽，陪伴少年向阳成

市中区鑫昌路小学始终坚持以体育人、深耕体教融合育人实践。未来，学校将持续深耕体育教育创新，不断丰富阳光体育活动形式，持续优化育人载体，引导学生养成终身锻炼的良好习惯，以强健体魄赋能学生全面发展，为培养德智体美劳全面发展的新时代少年奠定坚实的健康根基。（编辑：赵瑞超  复审：董莉   终审：张杰）

（古城台儿庄网要闻部编辑）