【养生保健】专家支招秋季养生：“春捂秋冻”要因人而异

        立秋过后，我市的气温可以说是秋高气爽，处暑过后，气温的早晚温差更是明显，大有一种秋天的味道，而每到这个时候，老人总会说“春捂秋冻”，虽然这句话是老一辈的人传下来的，殊不知，“春捂秋冻”却不是人人都适宜。

　　据相关专家介绍，“秋冻”是十分有讲究的，稍不注意的话就很有可能会给身体带来损害，尤其是人们的头部、颈部、腹部、关节和脚部五个部位一定要保护好。对于秋季来说，早上的气温会相对较低，因此，早上是不宜洗头的，也不适合穿露肩、露脐的衣服，在阴冷、潮湿的天气穿着裙装和凉鞋，这样身体敏感部位容易被寒气侵袭，轻则受寒，重则引起腹痛、腹泻，肢体麻木、酸痛，长期受凉则会引起泌尿系统疾病和慢性风湿性关节炎。

　　专家指出，“秋冻”虽好，但也不是人人都适合，对于抵抗力较弱的人群，特别是老人和孩子以及有慢性疾病的病人，尤其是患有慢性支气管炎、支气管哮喘、冠心病、高血压的人，在秋季的时候最好还是注意保暖，防止受凉，对于体质较好的人来说，当略感到凉意的时候，也要根据天气情况来增添衣物，否则的话，很有可能会挨冻而引发感冒等疾病的发生，到时候就得不偿失。

　　此外，对于心脑血管疾病患者和身体调节功能已较差的年老体衰者不适宜“秋冻”，因为深秋季节气温变化大，温差、风速、大气压都处于较大的波动状态。这种变化多端的天气会使人的皮肤、皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高，也会引起血液黏稠度增高，严重时还会导致冠心病患者发生心绞痛、心肌梗塞等症状，甚至还会使血管脆裂而发生中风引起偏瘫，甚至是危及生命。（孙姝华）

                                                                                                                                        （古城台儿庄网要闻部编辑）