![]() ![]() ![]() ![]() |
【养生保健】专家支招秋季养生:“春捂秋冻”要因人而异立秋过后,我市的气温可以说是秋高气爽,处暑过后,气温的早晚温差更是明显,大有一种秋天的味道,而每到这个时候,老人总会说“春捂秋冻”,虽然这句话是老一辈的人传下来的,殊不知,“春捂秋冻”却不是人人都适宜。 据相关专家介绍,“秋冻”是十分有讲究的,稍不注意的话就很有可能会给身体带来损害,尤其是人们的头部、颈部、腹部、关节和脚部五个部位一定要保护好。对于秋季来说,早上的气温会相对较低,因此,早上是不宜洗头的,也不适合穿露肩、露脐的衣服,在阴冷、潮湿的天气穿着裙装和凉鞋,这样身体敏感部位容易被寒气侵袭,轻则受寒,重则引起腹痛、腹泻,肢体麻木、酸痛,长期受凉则会引起泌尿系统疾病和慢性风湿性关节炎。 专家指出,“秋冻”虽好,但也不是人人都适合,对于抵抗力较弱的人群,特别是老人和孩子以及有慢性疾病的病人,尤其是患有慢性支气管炎、支气管哮喘、冠心病、高血压的人,在秋季的时候最好还是注意保暖,防止受凉,对于体质较好的人来说,当略感到凉意的时候,也要根据天气情况来增添衣物,否则的话,很有可能会挨冻而引发感冒等疾病的发生,到时候就得不偿失。 此外,对于心脑血管疾病患者和身体调节功能已较差的年老体衰者不适宜“秋冻”,因为深秋季节气温变化大,温差、风速、大气压都处于较大的波动状态。这种变化多端的天气会使人的皮肤、皮下组织血管收缩,周围血管阻力增大,导致血压升高,也会引起血液黏稠度增高,严重时还会导致冠心病患者发生心绞痛、心肌梗塞等症状,甚至还会使血管脆裂而发生中风引起偏瘫,甚至是危及生命。(孙姝华)
(古城台儿庄网要闻部编辑) 上一篇:【出行】枣庄市交警部门划定各区(市)黄标车的限行区域[ 08-29 ]下一篇:省旅游局来台验收乡村旅游培训基地创建工作(图)[ 08-29 ]
|